熬夜加班吹空调吹出面瘫，28岁的李先生到医院看病，让他意外的是，康复科医生看完病后亲自示范“脸保健操”，来帮助促进面部肌肉的锻炼和康复。李先生觉得很有意思，用手机录下来发到抖音上，并配上暖评“医生挤眉弄眼做鬼脸，动作太可爱了”。

  李先生今年28岁，在武汉一家IT公司做程序员，最近要赶一个项目的进度，经常熬夜写程序。昨天，他回到家已是凌晨1点多，因为天气炎热，他把空调的温度调到21度，也没盖被子，晚上被冻醒好几次，可一关空调就热得受不了，索性开着空调睡了一夜。结果早上起来，他发现脸有些不对劲，右半边脸麻木僵硬，连哭笑的表情都做不了，漱口时水直接从嘴角流下来，闭都闭不住，于是赶紧来到武汉市中心医院后湖院区康复科就诊。

“ 确诊为面神经炎，也就是面瘫。”接诊的康复科副主任医师万文俊说，李先生这种情况属于吹空调贪凉导致的面瘫。夏季炎热，出汗增加，全身的毛孔处于开放状态，对着空调猛吹一夜，面部神经的血管长时间受到冷刺激后容易引起痉挛，导致面部神经缺血、水肿，再加上他熬夜抵抗力下降，从而导致面瘫。患者来的还算及时，针对其病情，副主任医师万文俊给他开出了针灸、理疗和营养神经的药物治疗。

   本以为医生看完病就结束了，当李先生起身离开时，副主任医师万文俊让他跟着自己做一套“脸保健操”，可以帮助面部表情的恢复。“指擦鼻翼，指端按压由轻渐重，可以缓解口角歪斜；轮刮眼睑，两手食指分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑；还有个锻炼方法叫做挤眉弄眼做鬼脸、龇牙咧嘴鼓腮帮，每组动作做10~20次。” 副主任医师万文俊一边演示，一边耐心地讲解动作要领。“当时医生带着我做了几遍我都没记住，我又麻烦他再演示一遍，就用手机录了下来。”李先生说，当时觉得医生很用心和耐心，而且这个脸保健操很有意思，随手就发到抖音上了。

 “近来天气炎热，长期待在空调房内的话，和室外温度相差十几度，前来就诊的面瘫患者明显增多，一天都有好几例，绝大多数面瘫患者都是被空调、电扇等“吹”出来的。” 

康复科副主任医师万文俊介绍，患上面瘫后，面部肌肉群的功能锻炼、按摩、理疗非常重要，只要患者患侧面肌能活动时，应尽早开始自我功能训练。他表示，在门诊教患者做这个面部康复操，其实是想患者平时在家也可以进行恢复训练，促进面部表情功能的恢复。

   专家提醒，预防面瘫，应避免直接吹冷风。夏季高温天气不可贪凉，空调温度不要设置太低，特别是小孩和老人，更不能直接对着颜面部和耳后吹，出汗、醉酒、洗头后不宜吹空调。最好不要整晚开空调，可定时两三个小时再关闭。平时注意锻炼身体，尽量不要熬夜或过度劳累，增加抵抗力。一旦发现自己面部肌肉麻木僵硬、口眼歪斜、流口水漏饭等症状时，一定要尽早到医院就诊。在治疗的同时，患者可以做闭眼、鼓腮、示齿、抬眉、耸鼻等训练，来帮助面部表情尽快恢复。