“老年人上厕所要选择有把手的地方，要选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢……”

 6月3日下午，嘉定区中心医院“医家亲”平城路党员工作室负责人任冬梅携骨科主任医师李云飞、体检站护师陈慧珠、血液内科护士长黄曼等，来到菊园嘉富社区居委会，传授防跌倒知识，指导老年人如何做个快乐的“不倒翁”。活动吸引了20余名社区志愿者共同参与，现场互动热烈，气氛十分活跃。 

 很多老年人都有膝关节疼痛的病症，但是大部分人不了解膝关节疼痛是怎么回事，以为是人到老年都会出现的病痛，并没有加以重视。事实上，老年人膝关节的疼痛大概率是关节炎的症状。活动现场，李云飞主任指导大家如何保护膝关节以及膝关节病变的治疗方法等，深受欢迎。亲切的“土话”，生动的图文，通俗易懂，让很多老年人一看就懂，一听就会。 

 今年刚退休的李阿姨，半年前刚做了半月板手术，偶尔还是会觉得膝关节疼痛不适。李云飞细心地为她做了检查，告诉李阿姨，没有什么大问题，平时走路还是要尽量走平地，注意保暖，不要负重。李阿姨听后，放心了许多。

 科普讲座让李云飞现场“吸粉”不少，大家纷纷把握机会向他咨询起了关节方面的问题。

 拥有健康的骨骼，是预防跌倒的重要前提。为了让大家更好地了解自己的骨密度，当天，“医家亲”党员工作室工作人员还为现场参加活动的所有人员进行了骨密度测定。针对骨密度偏低的叔叔阿姨，大家耐心讲解合理饮食、科学运动的重要性，积极倡导健康生活方式。 

 为了让后续活动的开展更加有的放矢，当天还发放了防跌倒知识的现场问卷，进一步了解市民群众的健康需求。

 嘉定区中心医院“医嘉亲”党员工作室成立于2019年6月，依托区域化党建共建平台，以项目化运作，致力于提升市民健康素养。其中，平城路“医嘉亲”党员工作室继成功开展《医“呼”百应健康家园》项目之后，今年将继续开展《做个快乐的“不倒翁”》健康促进项目。该项目主要通过举办健康讲座、开设精神运动工作坊、为空巢老人评估居住环境等，不断提高社区老年人掌握预防跌倒的知识和技能，进一步推动“我为群众办实事”实践活动落实落地。