“一步，两步，三步……”短短几米的路程，却让93岁的张爹爹走得泪流满面，这是怎么一回事呢？ 今年10月8号，家住江汉区的张爹爹起床后照例打太极进行身体锻炼，在转换动作时稍微大力了点，腰部就出现剧痛，爹爹本想着有可能是扭伤，就躺着在家休养，谁知这一躺就是3天，腰疼不仅没有缓解，反而愈发疼痛，髋部也因长时间不活动出现压疮，开始破溃流水。病情来势汹汹，爹爹备受折磨，家人见状连忙将他送到湖北省中山医院（湖北省第三人民医院）骨外科。 接诊的是该院骨外科主任王显勋，在仔细询问爹爹的病情后便安排了相关检查。在随后的MRI检查结果中显示，爹爹的腰椎出现压缩性骨折，需要进行手术治疗。 由于爹爹年纪较大，除了腰部骨折之外，还患有心脏病、腔隙性脑梗死、重度贫血、低蛋白症等，给手术增加了不少难度。王主任携团队根据爹爹的自身情况，制定了周密的手术计划，14日下午为爹爹实施了L2椎体压缩性骨折经皮球囊扩张椎体成形术。 
手术非常顺利，第二天张爹爹就可以下床活动，成功摆脱疼痛的他非要亲自去医生办公室表示感谢，见到管床的万昌涛医生时，爹爹激动的哭了出来，“谢谢，就是感谢，我骨折的这几天真是生不如死，是你们治了我的病，救了我的命啊。”张爹爹哽咽道，张爹爹的儿子也在一旁说道：“我爸爸先前真是疼的难受，我们看到都心疼，现在他真是轻松多了，他说了的，要向100岁冲刺。” 那么，是什么原因导致张爹爹的腰椎变成“骨脆脆”，稍稍用力就骨折了呢？ 王主任说，张爹爹这次骨折是重度骨质疏松症的表现。人在35岁之前是骨量增长的高峰期，随着年龄的增大，骨量就会慢慢减少，此时再加上不健康的生活方式造成骨钙流逝，形成“入不敷出”的状态，如果没有及时补钙就会导致骨质疏松。此病征的最初表现为疼痛，患者往往会把这种疼痛当做关节炎、风湿病去治疗，效果却不明显，所以当在无外力创伤下身体出现疼痛时，可以到医院进行骨密度检查，如果是骨质疏松症就需要及早进行干预。 10月20日是世界骨质疏松日，骨质疏松症号称“沉默的杀手”，被世界卫生组织列为危害人类健康的四大疾病（心血管疾病、癌症、艾滋病、骨质疏松）之一。初期症状并不明显，所以很容易被忽视，等到病情发展后会导致疼痛、身高缩短甚至骨折等严重后果。 骨质疏松症是可防可治的慢性病。各个年龄段的人群都应注重预防。钙是决定骨骼健康的关键元素，那么，如果“补钙”呢？ 补钙的YES or NO YES 1、喝牛奶，100毫升的牛奶里面含有100毫克的钙，每天喝点牛奶，让自己的钙充足起来。 2、吃含钙类高的食物，例如鱼、虾、豆制品、坚果等，都是补钙的好帮手。 3、骨质疏松症在女性中的发病率高于男性，建议在条件允许下，超过35岁之后进行骨密度检查，及时补钙。 4、养成良好的生活习惯，多运动，促进血液循环，增强骨密度。 5、适当晒晒太阳，促进钙的吸收，注意避免暴晒，时长也不要超过20分钟。 NO 1、少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。 2、不要抽烟、喝酒，会加速钙的流失。 3、骨头汤补钙，别信啦！骨头汤中的钙含量极低，但是脂肪含量很高，多喝不仅不能补钙，还会导致“三高”，得不偿失啊。 最后再提醒一点，"补钙"是个技术活，需要在医生的指导下进行合理补钙，才能真正拥有健康的身体。
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