“等待着你，等待你慢慢拉我的手，陪着我长长的路慢慢地走，一直到天长地久，等待着你，等待你紧紧拥抱着我......”，悠扬的音乐声中，长者公寓的老人们围坐在一起，观看我们“爱馨社”的暖场视频。从5分钟的视频中，老人们了解到我们复旦大学老年护理团队；了解到护士这一阳光下最平凡最温暖的职业；也了解到我们的工作现场不仅仅是医院病房，也可能是社区、企业；在祖国需要的危急时刻，更是化身为白衣战士，守护生命，守护健康。

严谨、求实、团结、奉献、创新、关爱，是我们的核心价值观；以病人为中心，致力于提供优质、安全、便捷的医疗服务，通过医疗、教育、科研和管理创新促进医学事业的发展，提升民众的健康福祉，是我们的使命。怎样用实际行动去践行使命和核心价值观，我们一直在努力，一直在思考，一直在实践。

根据第七次全国人口普查结果，我国60岁及以上人口数量达2.6亿，比重为18.70%，中国已经步入老龄化社会，很多老年人会像小孩子一样，需要我们更多的关心和照护。国家频频发布各项养老相关的政策和法规，在2019年的春节团拜会上，习总书记提出：我们要在全社会大力提倡尊敬老人、关爱老人、赡养老人，大力发展老龄事业，让所有老年人都能有一个幸福美满的晚年。

“春夏秋冬忙碌碌，风霜雨雪方便人。”这是一位老人给我们带来的亲笔题字。我们服务的对象就是这样一群进入人生秋天的老年人，每天我们在病区走廊里来回奔走，不分白天黑夜、春夏秋冬，而对病人每一声热情的问候、每一次仔细的核对、每一次严谨的操作背后，蕴含的是我们对于这份职业的敬畏和热爱。在完成各项繁忙的日常工作的同时，我们一直在思考，作为被中山医院这片沃土培育成长的中山人，作为专业的老年护理人，我们应该为老年社会做一些什么？

直到有一天我遇见了一位司法鉴定专家吴老师，他因为跌倒导致骨折住院，他对我说：一个在你看来小小的问题对我却是大大的难题，不会在床上解尿、不敢翻身，只要你一来，所有的问题都迎刃而解，你有这么丰富的临床护理经验，为什么不写下来让更多的人知道？

护士写书，能行吗？

说干就干，我们联络了老年科的护士们，制定目录，根据专业特长分配任务，通过37位参编护士的努力，我们将平时工作中的经验进行梳理和整合，新书《让我们一起照护好家里的老小孩》出版啦！

上海书展是所有爱书人的盛大节日，我们带着还飘着墨香的新书隆重举办了“家有一老，如有一宝，居家照护中山专业护理来指导”的新书发布与主题宣传活动。活动现场，创作人员、嘉宾、读者济济一堂，资深科普专家复旦大学附属中山医院杨秉辉教授、中山医院副院长顾建英教授、护理部主任张玉侠教授做了热情洋溢的发言，肯定了我们在繁忙的工作之余对老年照护问题的思考、总结和凝练。

很多老年朋友看到了我们的新书，好评和肯定纷至沓来，这就是对我们最大的褒奖，也激励着我们继续去思考、去努力，如何为老年社会做更多更有意义的事情。

在临床工作中，我们发现老年人的日常生活中存在很多不便和安全隐患，例如：如何预防老年人跌倒和坠床？如何帮助长期置管的老年人妥善固定导管？如何减轻照护者的负担帮助不能自理的老年人安全的床椅转移……为此我们进行了很多小改造小革新，也因此获得了很多国家专利。

为了更好地普及老年健康知识，我们创办了“中山医院老年健康园”公众号，还撰写了很多科普文章，在《老年健康报》上发表。

慢慢地，我们的老年护理工作越做越有特色，越做越有公信力，受到了上海科学技术出版社“60岁开始读”科普教育丛书编委的邀约，在大家的努力下，我们的第二本科普书《居家晓护理》也出版啦。

随着老年护理研究的深入，我们获得了国家级继续教育课题《老年安全照护与积极老龄化护理新进展》，将老年相关问题做了整合和传播，申报复旦复星《基于FRIED评估对住院老年患者术前衰弱管理策略的构建和应用研究》等多项课题；“老年智能手环”等获得医院金点子奖；我们还走上了大学的讲台，用我们的知识和理念用心培育我们的护理接班人。

同时，我们也获得了很多对外交流分享的机会。我们带着老年护理经验来到了徐汇科协的舞台，分享了我们团队和老小孩们的故事，现场演绎了以心肺康复为主题的小品“为心的力量喝彩”；来到了敬老院，通过小讲课和表演告诉老年人“跌倒的危险和预防”；来到了上海电视台，告诉观众“长期卧床如何预防各类并发症”。我们将老小孩的故事分享给更多有需要的人们，慢慢地我们从一个普通的老年科护士成长为有着专业特色的老年护理专家。

科普活动中，最大的获益者其实是我们自己。通过志愿服务活动，我们提高了专业理论水平，强化了写作和表达能力，培养了团队合作精神，用喜闻乐见的方式帮助到更多有需要的人。

今年护士节，在医院党委的领导和倡议下，我们正式成立了由老年科护理团队为主要成员的公益志愿服务组织“爱馨社”，“爱在用心呵护，爱在温馨陪伴”是我们的工作宗旨。团队将带着我们的书籍、科普小品来到更多的老年人群中，去到社区、企业分享“积极老龄化的概念”，教会老年人群各类突发意外伤害的预防和处理以及正确的慢病管理方法，为实践“健康中国”的国家战略贡献我们的力量。

我们不仅服务于老年人，更服务于我们自己。要让护士为患者提供最好的人文照护，首先需要护士接受很好的人文培养，在充满人文关怀的环境中工作、成长。为此，我们创办了“慧沟通心灵工作室”，中山医院护理部张玉侠主任殷殷嘱咐：

迎来晨曦中的最早一缕阳光，

送去暮色中的最后一抹彩霞，

我们承受生命相托之重，

我们感受重现风采之灿，

慧沟通、慧工作、慧生活、慧一生，

秀外慧中，气质如兰，

和优秀的人在一起，会变得更优秀，

和期待你变得更好的人在一起，你会变得更好，

脚踏实地，提升自己，放轻松，一切会变得更好！

相信在各级领导的大力支持、广大同仁的积极响应下，我们老年护理团队未来将发挥出更大的努力和激情，更多地服务于老龄社会的需求端，让更多的老年人得到专业的呵护和陪伴，得到更多健康知识的普及，使得“一切为了病人”的中山精神，在新时代以不同的方式延续和拓展，让社会变得更加和谐美满。作为老年护理人，这是机遇也是挑战，我们如此期待，我们也如此努力，在老年人群中播撒希望和健康的种子，护桑榆彩霞、绽晚年芳馨。