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湖南师范大学附属湘东医院:如何做一个身心健康的中学生

时间:2020-07-10  来源:湖南师大附中梅溪湖中学高1909班 湖南师范大学附属湘东医院  作者:刘博雅

疫情当前,举国战斗,无数人都用自己的方式参与到这场没有硝烟的抗疫阻击战中。我的爸爸、妈妈也是其中的一员,他们是医务工作者,在这二个多月时间里,我更近距离的对他们的职业多了一份了解,也多了一份崇敬。

我的妈妈是一位充满正能量的护士长,她不仅要做好科室病人的协调与防控管理,还要为出院患者进行延续服务,为他们答疑解惑,缓解因疫情造成的紧张和焦虑情绪。我的爸爸是医院疫情防控宣传和舆情组组长。每天,他要及时将医院抗疫中先进典型和感人故事传递出去,惊喜的是,在中央电视台元宵节晚会上,爸爸拍摄的很多感动镜头登上了晚会的背景舞台,那一刻,我感觉很自豪。

此时此刻,我想通过今天的升旗仪式,分享自己作为医务人员子女的收获:

首先,要增强身体免疫力,拥有健康体魄。

钟南山院士说:免疫力是最好的医生,如何拥有健康体魄,就是要注意平时多喝水、饮食多样化、多吃新鲜蔬菜水果,不吃野生动物;坚持规律运动,做力所能及的家务劳动;每天要保证睡眠充足,不要熬夜。

其次,要增强心理抵抗力,传递正能量。

   世界卫生组织对健康的定义是:不但没有躯体疾病,有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。面对疫情,如何给自己内心戴上“口罩”,理性认识疫情,不信谣,不传谣,这就是我们应该做的。同时,我们要管理好自己的情绪,不要忽略身边的美好,积极参与到传播正能量的行动中去。

第三,要增强灵魂感召力,心怀感恩之心。

在这场没有硝烟的战场上,钟南山、李兰娟等院士英勇地走在科学防疫的第一线;全国近300支医疗队、3万多名医务工作者奔赴湖北抗疫,他们是最美的“逆行者”;还有那些日夜奋战在防控第一线的基层防疫工作人员,为守卫一方平安尽心尽责。因为疫情,学校虽然推迟开学了,但是我们的学校领导、老师一直没有闲着,各科老师一直在微信群、QQ群里关注、指导同学们的学习和问题答疑,通过上网课的形式,既考验了我们的自觉性,也是一种能力的提升。抗疫之战,不仅让我们看到了医务人员的责任与担当,体会到了老师们的用心与辛勤,感受到了父母给我们无私的爱。

第四,要增强学习执行力,确立高远志向。

在这场没有硝烟的战场上,我们认识了钟南山院士、李兰娟院士、张文宏等专家教授。这些才是我们时代应该追的“星”和学习的榜样。疫情是一场大考,考验每个人在这场考试中的表现。恩格斯说:“没有哪一次巨大的历史灾难,不是以历史的进步为补偿的。”磨难给予我们苦痛,也赋予我们契机。泰戈尔说过:“只有流过血的手指,才能弹出人间绝唱”,只要我们怀着对知识和真理的渴求,哪怕我们身处围城,我们依然可以遨游在知识的海洋。居家学习,全靠自律,自律是管理自己的金钥匙,你的每一份付出都会在未来多一份自信,给成功增添一份筹码。

病毒虽然可怕,但逆行者们给了我们伟岸的背影,也给了我们必胜的信心,没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临,今天,我们的任务仍然是努力学习,掌握知识本领,将来才能成为建设祖国的中流砥柱。

同学们,加油!让我们一起期待春暖花开,相聚美丽校园。

谢谢大家!

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